MASSAGE SUÉDOIS SPORTIF

 

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Le massage Suédois prend sa source dans des techniques millénaires de massage asiatique, adaptées au 19ème siècle par Pehr Henrik Ling (gymnaste et pédagogue Suédois) pour répondre aux douleurs musculaires liées à l’effort physique.

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Le massage Suédois fait partie aujourd’hui des massages les plus courants. Il procure une grande détente musculaire et une réelle relaxation de tout le corps. Il était initialement destiné aux sportifs car il soulage les muscles contractés ou épuisés par l’effort par des mouvements appuyés permettant une récupération plus rapide. Il s'est démocratisé et est devenu accessible à tous car il apporte une grande relaxation et draine les toxines.

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Il peut également être pratiqué avant l’effort pour préparer le corps. Il permettra de diminuer un éventuel trac avant une compétition. Dans ce cas là, le massage sera tonique et vivifiant mais peu profond.

 

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Ce massage se pratique en sous-vêtements, sur table, à l’huile chaude Bio

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Tarifs

40€ - 30min de massage – prévoir 45min – Dos ou jambes

100€ - 1h15 de massage – prévoir 1h30    

 

 

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Les bienfaits du massage Suédois & sportif :

• Diminution du stress, diminue la tension ou le spasme musculaire

• Offre une sensation tonifiante

• Traitement contre les courbatures et les crampes

• Favorise la souplesse du corps

• Améliore système nerveux

• Réduit les tensions musculaires

• Récupération rapide post effort

• Favorise le sommeil

• Prépare le corps à l’effort physique

• Diminue les adhérences au niveau des tissus, augmente l’amplitude articulaire

• Active la circulation sanguine et lymphatique et don effet de drainage

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Les contres indications du massage Suédois & sportif :

• Inflammation 

• Cancer 

• Diabète

• Varices

• Femme enceinte

• Hémophilie

• Problème cardiaque

• Affection cutanée

• Phlébite

• Fièvre